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"FOLLOW YOUR SOUL AND
MAKE YOUR BODY FREE".
ABOUT
Free2Move è il progetto ideato da Francesca Rizzolo,
che ha unito la sua esperienza come atleta e coach per creare percorsi dedicati al movimento.
L'approccio unico di Francesca è empatico, umano e trasparente, con l'obiettivo di offrire molto più
del semplice miglioramento estetico, di performance o
di salute.
Mission: "Con Free2Move, voglio aiutare le persone a diventare più consapevoli di se stesse attraverso il movimento, partendo dall'ascolto del proprio corpo e costruendo percorsi personalizzati."
Chi è Francesca Rizzolo?
Francesca è la mente e il cuore dietro Free2Move.
La sua missione è aiutare uomini e donne di tutte le età
a scoprire la bellezza del movimento consapevole, combinando competenza tecnica e un approccio empatico per creare un'esperienza unica e trasformativa
"SIAMO NATI PER MUOVERCI ED IL CORPO è LA NOSTRA CASA".
METODOLOGIA
UN NUOVO CONCETTO DI MOVIMENTO
Free to Move porta con se un nuovo modo di concepire
il MOVIMENTO.
Il movimento non è solo esercizio fisico: è un gesto consapevole che integra corpo, mente ed emozioni.
Attraverso Free2Move, avrai la possibilità di scoprire il vero potenziale del tuo corpo grazie a percorsi che combinano mobilità, stabilità, forza e libertà di espressione.
Come lavoriamo:
-
Sviluppo della mobilità articolare
-
Rafforzamento della stabilità e della forza
-
Riabilitazione motoria (Rehab e Prehab)
-
Movimento libero come espressione emotiva
-
Prevenzione e recupero da infortuni
SCEGLI IL TUO PERCORSO
Tutti i programmi di Free2Move
iniziano con uno screening individuale per analizzare
le tue basi di movimento e identificare le tue esigenze specifiche.
Ogni percorso è personalizzato, che tu voglia migliorare la mobilità,
potenziare la forza, prevenire infortuni o esplorare il movimento come forma di espressione.
DICONO DI NOI
"Free2Move, oltre a benefici estetici e di performance, ha generato in me
un cambiamento interiore: mi sento più sicura,
in una energia elevatissima".
EMANUELA
"Consapevolezza in me, della mia fisicità, di quello che posso fare: queste sono le conquiste maggiori del mio tempo con Francesca".
PANTEA
"Francesca ti guida alla scoperta del tuo corpo, di come ti muovi e dei limiti che hai nel farlo. Da lì costruisce un percorso cucito addosso su di te, per aiutarti a sbloccare questi ostacoli al movimento e a raggiungere i tuoi obiettivi"
LUCA